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春季上火?来试试这3款能够败火的茶!(图文)

nanhui2023-10-23【紫阳富硒茶】人已围观

简介导语:
春天是个容易上火的季节,但是喝茶可以缓解不适。推荐3款能够败火的茶,给春季上火的朋友参考!
我们都知道,茶中含有较多的营养元素,因此,不少人开始以茶养身,通过喝茶来缓解不

导语:


春天是个容易上火的季节,但是喝茶可以缓解不适。推荐3款能够败火的茶,给春季上火的朋友参考!
我们都知道,茶中含有较多的营养元素,因此,不少人开始以茶养身,通过喝茶来缓解不适,下面给大家推荐3款能够败火的茶,春季经常上火的朋友,不妨参考一二。

“一年之计在于春”,春天是万物复苏的季节,人们的身体代谢也在这个时期达到顶峰,但是春天到来之后,天气变的干燥,人很容易出现上火的现象,也经常会生病。

1.绿茶



绿茶是中国十大名茶之一,讲究鲜嫩,所以未经发酵,它保留了很多天然的成分,如茶多酚、儿茶素、叶绿素等物质,最有名的无非是西湖龙井、碧螺春、信阳毛尖等,即便是不喝茶的人,也对这几种茶久仰大名了。

绿茶的色泽翠绿,香气清高,经过冲泡之后汤色清澈明亮,叶底嫩绿,外观紧结匀整,并且经常喝的话还能够明目清新,缓解体内干燥上火。

2.金银花茶


金银花茶属于花茶的一类,是选用优质绿茶为素胚,加以新鲜金银花,通过窨制而制成的,金银花外形条索紧细匀直,色泽灰绿光润,香气清纯。

冲泡后的金银花,茶汤会变成黄褐色,花在水中渐渐散开,饮用时能够感受到淡淡的花香,还伴有一丝丝的清凉,但值得提醒的是,金银花性寒,在夏天饮用较为合适,脾胃虚弱的人不宜常用。

3.青驰菊



菊花茶在我国的栽培历史十分悠久,其中青驰菊的品质极佳,它产自古都开封,花瓣紧实、根根分明,颜色金黄而又亮丽,花朵硕大肥美,闻起来有淡淡的清香,并且早在北宋时期,青驰菊就已作为贡品献给皇上饮用了。

冲泡时只需要取上一朵,即可冲泡满满一杯,它所含的营养物质会,如菊甙、胆碱、维生素、氨基酸等,在闷泡的时候完全融入在茶汤中,汤水变成清澈又明亮的淡黄色,小口饮用,能够品味到菊花的香气,还有一丝清凉,入口爽滑,味道十分怡人,很符合大众的口味。

并且每天坚持饮用1~2杯,能够有降火、明目、缓解疲劳的作用,对于上班族来说,还可以防辐射,对于春季引发上火的人群十分受用,好喝不贵,可谓是一款良心的口粮茶。

以上这三款茶,大家可以根据自己的需求选择饮用,但是在饮茶时,还需要注意以下三个禁忌:

1.不空腹饮茶

对于爱喝茶的朋友来说,每天茶不离手,因此很多人在早上起床后就会饮用一杯茶,用来提神醒脑,但是,早上空腹饮茶很容易刺激到肠胃,引发肠胃不适,对于身体不好的人来说,更不应该空腹饮茶,早上第一杯茶,可以在早餐之后饮用,以免发生“醉茶”的现象。


2.不饮浓茶

有些朋友在喝茶的时候喜欢方很多的茶叶,他们觉得这样饮用起来味道会更加浓郁,还有一部分人认为喝浓茶有助于解酒,这也是没有科学依据的,并且浓茶所含的草酸浓度较高,很可能会导致身体不适,或者刺激神经系统,导致人处于兴奋的状态,晚上九点之后不宜饮茶,特别是浓茶,不然很容易影响睡眠质量。


3.不饮隔夜茶

喝茶时,有不少的茶友觉得把茶倒了很浪费,于是就会第二天继续饮用,殊不知,茶水经过一晚上的沉淀之后,不仅容易滋生很多有害细菌,还会产生重金属物质,若再饮用这样的茶水,会增加身体的负担,不但没有养生的效果,而且还会适得其反。
适当饮茶能够滋养身心,但是喝茶前需要提前了解自己的体质,选择适合自己的茶,春季气候多变可以多饮茶养生,希望茶友们可以用健康的身心,拥抱每天的美好生活。

结语:


以上这三款茶,不仅能够缓解上火,还有其他多种功效。但是喝茶也要注意时间和浓度,特别是空腹饮茶和饮浓茶的禁忌。选择适合自己的茶,合理饮用,享受春季的舒适和健康吧!
 

Tags:败火茶

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